Yoga du rire
Offrez à votre public une pause bien-être avec le Yoga du rire
Le yoga du rire est une méthode simple et ludique pour libérer les tensions, renforcer les liens sociaux et stimuler la joie de vivre au sein de votre collectivité. Créé par le Dr Madan Kataria, il associe des exercices de respiration et de rire intentionnel, offrant de nombreux bienfaits physiques et émotionnels. Accessible à tous les âges, le yoga du rire est un outil idéal pour créer des moments de convivialité, réduire le stress et améliorer la qualité des échanges entre les participants.
Pourquoi choisir le yoga du rire pour vos événements ?
Les bienfaits pour votre public :
- Réduction du stress : Le rire permet de libérer des endorphines, favorisant la détente et le lâcher-prise.
- Renforcement des liens sociaux : Le rire améliore la communication, crée une atmosphère positive et renforce la cohésion au sein du groupe.
- Stimulation de la créativité et de l’attention : Après une séance, les participants sont plus détendus, concentrés et ouverts à de nouvelles perspectives.
- Reboost de l’énergie : Le rire revitalise et redonne de l’élan pour profiter pleinement des activités ou événements à venir.
Les bienfaits physiques et émotionnels :
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration de la circulation sanguine et de la santé cardiovasculaire
- Diminution des tensions musculaires
- Antidote naturel contre la dépression et l’anxiété
Nos formules pour collectivités et associations
Séance de Yoga du rire
Offrez à votre public une heure de déconnexion et de lâcher-prise à travers des exercices de rire et de respiration. Cette séance est idéale pour des événements ponctuels et réguliers ou des fêtes locales, permettant à tous de profiter d’un moment de bien-être et de convivialité.
Programme :
- Accueil et éveil du corps
- Exercices de rire et respiration
- Méditation et relaxation
Durée : 1h00
Atelier de yoga du rire
Proposez à votre public un atelier complet pour approfondir les bienfaits du rire. Idéal pour des événements locaux, des fêtes de quartier ou des projets associatifs, cet atelier combine des jeux ludiques et des exercices de yoga du rire pour offrir un moment prolongé de convivialité et de bien-être.
Programme :
- Accueil et présentation
- Préparation mentale et physique
- Jeux ludiques
- Séance de Yoga du rire
- Temps d’échanges et de relaxation
Durée : 2h00 à 3h00
Pourquoi choisir nos séances et ateliers Yoga du rire ?
Bien-être et vitalité : Le yoga du rire n’est pas qu’une simple activité amusante, il renforce le bien-être global de vos participants tout en les aidant à se ressourcer.
Cohésion et partage : Ces moments de rire favorisent la création d’un climat de confiance, renforcent les liens et encouragent les interactions au sein de la communauté.
Adaptabilité : Nos séances et ateliers peuvent être ajustés en fonction de vos besoins, qu’il s’agisse d’événements ponctuels comme des fêtes de quartier ou des projets plus réguliers.
Accessibilité pour tous : Pas besoin de talent comique ! Le yoga du rire est une pratique intentionnelle, ouverte à tous les âges et à tous les profils.
Déroulement d'une séance ou d'un atelier
Encadré par une professionnelle certifiée pro de yoga du rire, chaque séance ou atelier est conçu pour offrir une expérience à la fois ludique et relaxante. Les participants s’engageront dans des exercices de rire intentionnel, de respiration et de relaxation, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Nos ateliers peuvent s’organiser en petits ou grands groupes, dans vos locaux, lors de fêtes de quartier ou d’événements en extérieur.
Tarifs
Nous proposons des tarifs adaptés en fonction du nombre de participants
et du format choisi :
- Séance de Yoga du rire (1h00) : À partir de 320€
- Atelier de Yoga du rire (2h00 à 3h00) : À partir de 480€
Contactez-nous pour un devis personnalisé et adapté à vos besoins.
Vous souhaitez offrir à votre public un moment de détente
et de bien-être grâce au yoga du rire ?
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