Inspiré de la Walk and Talk thérapie (thérapie par la marche), la théra-marche est une approche qui combine les bienfaits de l’accompagnement psychologique avec ceux d’une marche en plein air. Cette méthode s’appuie sur des études démontrant que le mouvement et l’environnement naturel favorisent la réflexion, réduisent le stress et stimulent la créativité.

En marchant côte à côte, dans un cadre apaisant, les échanges deviennent plus fluides et spontanés. Cette posture de mouvement et d’ouverture encourage à dépasser les blocages, à clarifier ses pensées, et à explorer des solutions nouvelles à ses problématiques personnelles ou professionnelles.

Le cadre naturel joue un rôle clé :

• Apaisement : La nature aide à relâcher les tensions mentales et physiques.
• Clarté : Le mouvement stimule la concentration et l’introspection.
• Connexion : Vous vous reconnectez à vous-même tout en étant soutenu dans votre démarche.

La théra marche est une expérience immersive qui engage à la fois le corps et l’esprit, ouvrant la voie à un accompagnement plus profond et libérateur.