Yoga du rire
Offrez à vos collaborateurs une pause bien-être unique avec le Yoga du rire, une technique simple et efficace pour libérer les tensions, renforcer la cohésion et stimuler la créativité.
Inspiré par le Dr Madan Kataria, le Yoga du rire combine des exercices de respiration et de rire intentionnel, apportant de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Accessible à tous, c’est l’outil idéal pour diminuer le stress et améliorer la qualité des relations au travail.
Pourquoi choisir le yoga du rire en entreprise ?
Les bienfaits pour vos équipes :
- Réduction du stress : Le rire permet de libérer des endorphines, favorisant la détente et le lâcher-prise.
- Amélioration des relations professionnelles : Le rire renforce la cohésion d’équipe, améliore la communication et crée une atmosphère positive entre collègues.
- Stimulation de la créativité et de la concentration : Après une séance, vos collaborateurs sont plus concentrés et ouverts à de nouvelles idées.
- Boost de l’énergie et de la motivation : Le rire recharge les batteries et redonne de l’élan pour affronter les défis quotidiens.
Les bienfaits physiques et émotionnels :
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration de la circulation sanguine et de la santé cardiovasculaire
- Diminution des tensions musculaires
- Antidote naturel contre la dépression et l’anxiété
Nos formules pour entreprises
Séance de Yoga du rire
Offrez à vos collaborateurs une heure de déconnexion et de lâcher-prise à travers des exercices de rire et de respiration. Cette séance est idéale pour des moments de bien-être ponctuels, lors de journées de team building ou après une réunion importante.
Programme :
- Accueil et éveil du corps
- Exercices de rire et respiration
- Méditation et relaxation
Durée : 1h00
Atelier de Yoga du rire
Proposez à vos équipes un atelier plus complet pour approfondir les bienfaits du rire. Cet atelier est parfait pour des journées d’entreprise, des événements de team building, ou des séminaires. Il combine des jeux ludiques et des exercices de Yoga du rire pour un moment de convivialité et de bien-être prolongé.
Programme :
- Accueil et présentation
- Préparation mentale et physique
- Jeux ludiques
- Séance de Yoga du rire
- Temps d’échanges et de relaxation
Durée : 2h00 à 3h00
Pourquoi choisir nos séances et ateliers Yoga du rire ?
- Bien-être et performance : Le yoga du rire n’est pas qu’une simple activité ludique, il renforce la santé mentale et physique de vos équipes tout en améliorant leur productivité.
- Cohésion d’équipe renforcée : Ces moments de partage créent un climat de confiance et de complicité entre les collaborateurs.
- Adaptable à vos besoins : Nos séances et ateliers peuvent être adaptés à vos objectifs d’entreprise, que ce soit pour des événements ponctuels ou des programmes réguliers.
- Accessibilité pour tous : Pas besoin de savoir raconter des blagues ! Le rire est intentionnel et accessible à tous, quel que soit l’âge ou le profil des participants.
Déroulement d'une séance ou d'un atelier
Encadré par une professionnelle certifiée pro de yoga du rire, chaque séance ou atelier est conçu pour offrir une expérience à la fois ludique et relaxante. Vos collaborateurs participeront à des exercices de rire intentionnel, de respiration et de relaxation dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Les séances peuvent se dérouler en petits ou grands groupes, dans vos locaux ou lors de journées spéciales en extérieur.
Tarifs
Nous proposons des tarifs adaptés en fonction du nombre de participants
et du format choisi :
- Séance de Yoga du rire (1h00) : À partir de 360€
- Atelier de Yoga du rire (2h00 à 3h00) : À partir de 540€
Contactez-nous pour un devis personnalisé et adapté aux besoins de votre entreprise.
Vous souhaitez offrir à vos équipes un moment de détente
et de bien-être grâce au yoga du rire ?
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